Poczucie własnej wartości to wewnętrzne przekonanie, że jest się w porządku, akceptacja siebie w całości, taką, jaką się jest, ze swoimi mocnymi stronami i słabościami. 

Jeśli tego Ci brakuje, Twoje życie polega na bezustannym udowadnianiu światu i sobie, że jesteś kimś ważnym, znaczącym, że zasługujesz na uznanie. Porównując się z innymi kobietami zawsze znajdziesz takie, od których czujesz się gorsza (całe szczęście, że istnieją takie, od których wydaje Ci się, że jesteś lepsza...) Uzależniasz swój nastrój od tego, co powie na Twój temat ukochany. Gdy Cię zdradzi, Twoja samoocena spada do zera - zamiast czuć złość z powodu jego nielojalności, obwiniasz za to siebie, że nie byłaś wystarczająco dobra. Stawiasz sobie kolejne cele i gdy je osiągniesz, czujesz, że jesteś wartościowa,  ale gdy to Ci się nie uda - stwierdzasz, że jesteś do niczego. Podążasz za głęboko wpojonymi przekonaniami  odnośnie „udanego życia" - jeśli spełniasz jego kryteria, potwierdzasz swoją wartość, jeśli nie - uważasz się za bezwartościową. Za wszelką cenę chcesz być kochana, lubiana, chwalona, potrzebna, niezastąpiona, a szczególnie przez tych, na których opinii Ci zależy. To w ich ręce oddajesz swoje poczucie wartości - ze wszelkimi tego konsekwencjami. 
To, co ktoś inny Ci daje, może też odebrać.

Kobieta z niską samooceną zazwyczaj hoduje w sobie poczucie winy albo poczucie krzywdy. Bardzo łatwo w niej powstają, trudno jej się od nich uwolnić. Poczucie winy to przeświadczenie - że ze mną jest coś nie w porządku, a inni są OK. Poczucie krzywdy natomiast to przekonanie, że ja jestem w porządku, a inni są nie-OK. Oba wynikają z porównywania siebie z innymi, stosowania tego porównania jako miernika poczucia własnej wartości.

Na warsztatach dowiemy się, czym jest warunkowe i bezwarunkowe poczucie własnej wartości. Zobaczymy, jakie ryzyko wiąże się z budowaniem warunkowego poczucia własnej wartości, opartego na poszukiwaniu akceptacji u swojego partnera, w rodzinie, u przełożonych, na wkodowanych przekonaniach, niekoniecznie własnych, na osiąganiu sukcesów w swojej karierze zawodowej i w innych dziedzinach, na prestiżu, czy na zgromadzonych dobrach materialnych.

Nauczymy się technik budowania bezwarunkowego poczucia własnej wartości, które nam gwarantuje, że czujemy się OK niezależnie od tego, co się w naszym życiu przydarzy, ocen wyrażanych przez innych, czy przyklejanych nam etykietek. Bezwarunkowe poczucie własnej wartości umożliwia poradzenie sobie z lękami, utrudniającymi asertywne funkcjonowanie w relacjach, daje zwiększoną odporność na zranienia, zapobiega wchodzeniu w rolę ofiary, pozwala na uporanie się ze swoją złością.

Warsztat trwa trzy dni - od piątku do niedzieli 

(piątek 17.00 - 20.00, sobota 10.00 - 18.00, niedziela 10.00 - 17.00).  

Warsztat prowadzi:

Eugenia Herzyk - trenerka rozwoju osobistego, założycielka i prezeska Fundacji Kobiece Serca, zarządzająca Ośrodkiem Terapeutyczno-Rozwojowym Kobiece Serca w Krakowie. Ukończyła kurs umiejętności interpersonalnych i podstaw pomagania w krakowskim Centrum Counsellingu Gestalt u Olgi i Adama Hallerów. Brała udział w licznych szkoleniach psychoterapeutycznych, warsztatach i treningach rozwoju osobistego. Autorka artykułów o uzależnieniu od miłości, prelegentka na konferencjach dotyczących uzależnień oraz przemocy, wielbicielka tańca 5 rytmów, propagatorka duchowej przemiany bez zrywania kontaktu z ziemią. Prowadzi zajęcia dla kobiet - warsztaty (również w ramach Festiwalu PROGRESSTERON) oraz grupy wsparcia, udziela też indywidualnych konsultacji i porad.

Koszt uczestnictwa w wykładach + warsztatach
wynosi 350 zł.

Kwotę tę należy wpłacić na konto bankowe:

Fundacja Kobiece Serca
ING BANK ŚLĄSKI
45 1050 1054 1000 0023 2266 2772

jako tytuł wpłaty podając „Warsztaty" z podaniem terminu.

Liczba miejsc na wykładach jest ograniczona. Zapisy wyłącznie bezpośrednio u prowadzącej.