Jak skutecznie realizować swoje cele nie niszcząc innych? Odpowiedzią jest asertywność czyli postawa pozwalająca egzekwować własne prawa z poszanowaniem praw innych osób.

Zapraszamy na trening asertywności na którym nauczymy się:

• wyznaczać granice
• wyrażać krytykę i pochwały
• przyjmować krytykę i pochwały
• asertywnie prosić i odmawiać
• wyrażać własne opinie
• bronić się przed manipulacją

Cele treningu:

• wypracowanie asertywnej postawy wewnętrznej
• nauka technik asertywnej komunikacji, szczególnie w kontakcie z trudnymi osobami
• nauka odróżniania zachowań asertywnych od uległych i agresywnych
• poznanie własnych asertywnych praw jako człowieka, kobiety, partnerki, podwładnej

Korzyści:

• zwiększenie osobistej skuteczności np. w kwestii egzekwowania swoich praw
• zwiększenie szacunku otoczenia do naszej osoby
• zwiększenie szacunku do samej siebie
• zapanowanie nad emocjami dezorganizującymi zachowanie
• obrona przed manipulacją
• bycie wzorem asertywnej postawy dla innych np. dzieci
• ogólna poprawa jakości życia

____________________________________________________________________

Termin: środy g. 18-20, pięć dwugodzinnych spotkań

Daty : start po zebraniu grupy - min. 12 osób

Cena: 500 zł (płatność w dwóch ratach po 250 zł; I - w momencie rezerwacji miejsca, II - najpóźniej w dniu rozpoczęcia treningu)

Max ilość osób w grupie - 14

Prowadząca: Agata Giermakowska - Węgiełek - psycholog, coach, trenerka rozwoju osobistego

______________________________________________________________________

ZASADY ZAPISÓW

1. Zapisy na warsztaty odbywają się poprzez formularz na stronie internetowej potwierdzony przez Perfect In mailem zwrotnym w przeciągu 72 godzin.
   
2. Rezerwacja miejsca na warsztacie odbywa się poprzez wpłatę pełnej wartości  warsztatu na konto bankowe w terminie najpóźniej do 5 dni od otrzymania potwierdzenia mailowego.
   
3. Przy rezygnacji z uczestnictwa w terminie do 7 dni przed datą rozpoczęcia warsztatu, zwrotowi podlega 100% wartości warsztatu.
   
4. Przy rezygnacji w terminie późniejszym niż 7 dni przed rozpoczęciem warsztatu, zwrotowi podlega 50% wartości  warsztatu.
   
5. Jeżeli warsztat zostaje odwołany z przyczyn niezależnych od Perfect In, zwrotowi podlega pełna kwota wpłacona przez uczestnika.
   

Wpłaty w wysokości 500,- złotych prosimy kierować na następujący numer konta:

Mbank  59 1140 2004 0000 3702 6266 1960  

Perfect In Centrum Terapii i Rozwoju Osobowości

ul. Zakrzewska 7/11/19

00-737 Warszawa

w tytule przelewu prosimy wpisać nazwę warsztatu oraz swoje imię i nazwisko.